热电阻，一种常见的温度测量元件，用于测量物体的温度变化。在使用热电阻的过程中，我们需要考虑它的自身发热问题以及如何保持热平衡。

热电阻是一种通过测量其电阻值来反映物体温度的器件。热电阻在工作过程中会产生一定的自身发热，这可能会对温度测量的准确性产生影响。

热电阻的自身发热是由于电流通过热电阻引起的电阻发热而产生的，这会使得热电阻的温度比被测温物体的温度高出一定值。为了减小这种自身发热的影响，我们可以采取以下措施：

通过限制电流的大小，可以降低热电阻的自身发热。但是需要注意的是，电流不能太小，否则可能导致测量的不准确。

改善热电阻的散热条件可以有效降低其自身发热。可以采用散热片或散热器等方式增加散热面积，提高散热效果。

除了自身发热问题，热电阻还需要保持热平衡，即与被测温物体保持相同的温度。如果热电阻与被测温物体的温度存在差异，将会导致温度测量不准确。

为了保持热平衡，我们可以进行以下操作：

在安装热电阻前，可以选择加热一段时间，使其与被测温物体达到热平衡，确保二者温度一致。

将热电阻放置在被测温物体表面或几乎与之接触的位置，可以提高热电阻与被测温物体的热交换效率。

综上所述，热电阻的自身发热及热平衡问题是在温度测量中需要重视和解决的。通过合理使用低电流和改善散热条件，可以减小热电阻的自身发热。同时，加热时间和热电阻位置的选择也可以帮助我们保持热平衡，以提高温度测量的准确性。